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为什么炎炎夏日也会出现“失温”?“失温”情况下这些事情千万别做!

2021-05-24 16:18:07 

小编作为一个常年不跑步的人,打心眼里尊敬和崇敬任何一个有勇气去参加马拉松的人,他们有韧劲、有勇气、能坚持,值得敬佩,这本是一件自豪也值得鼓励的运动。只有有时候就是这样,你永远不知道意外和明天哪个先来,他们有经验、有准备,可奈何还是敌不过突然变化。

昨天小编在看新闻的时候,看到有个人姑娘说,她的爸爸也去参加此次马拉松了,一直都还没有联系上。然后,她在现场别人发出来的慌乱的视频的角落位置,看到了手被冻得通红的爸爸,当场就绷不住了。

失温需要注意什么

本来想放一张图的,但还是不忍心,想了解的可以自行去查新闻。

小编能够想象,虽然心里一直忐忑,但是在结果出来之前,仍然能够保持一份侥幸心理,希望有奇迹,但是,在别人的视频里,看到蜷缩在角落的爸爸,真的太残忍了。真的很心疼这个姑娘,也很心疼在这场意外失去生命的人,背后都是一个个完整、美好、幸福的家庭。

具体是谁的责任,到底该如何追责,小编不做评价,也希望每一个人都保持理智,等待最终官方的通报。

今天,小编想给大家讲讲“失温”,何为失温?为什么在炎炎夏日也会出现“失温”?什么情况下要特别注意身体“失温”。很多资料都是来源网上,只为科普,如果有侵权,请指出删除。

失温,是一种生理现象失温,一般指人体热量流失大于热量补给,从而造成人体核心区温度降低,并产生一系列寒颤、迷茫、心肺功能衰竭等症状,甚至最终造成死亡的病症。这里所谓的人体核心区主要是指大脑和躯干内的心、肺等维持生命的主要器官,这一概念是相对于人体四肢和表层皮肤而言的。

轻度失温(Mild Hypothermia)。

核心温度在37~35.55度。

体征:不能控制的发抖,不能做复杂的动作,例如攀冰或滑雪,但能够走路及说话。外围血管收缩。其中:在37~36度时,体征正常,可能开始发抖,在 36~35度时,会感到冷,抖动可轻可重,手开始发僵。不能用手做复杂的工作。

中度失温(Moderate Hypothermia)。

核心温度在35~33.88度。

体征:意识茫然,动作协调性开始丧失,尤其是手部,例如不能够拉拉链。原因是外围的血流量不足。说话含糊,剧烈的抖动,行为失常,例如,开始脱衣服,但自己不觉得冷。会出现激烈的抖动,肌肉不协调开始明显,动作慢且看上去费劲,脚下开始磕磕绊绊,开始迷糊,也可表现为警觉。

重度失温(Severe Hypothermia)。

核心温度在33.88~30度。

这个温度将是致命的!在33.88~32.22度时,会出现持续性的剧烈抖动,说话困难,思维迟钝并开始健忘,明显的活动能力衰退,不能够使用双手,走路经常绊倒,情绪沮丧,低落。间歇性的发抖。在32.22~30度之间时,外露的皮肤呈蓝紫色,并且肿胀,肌肉协调非常差,不能行走,思维混乱,但是也可能保持一个姿势并看起来有清醒的迹象。抖动停止,先是剧烈抖动,然后暂停,之后继续循环。暂停的时间会逐渐加长直到抖动完全停止。因为燃烧肌肉中糖原产生的热量不能抵抗核心温度的持续降低,人体停止了抖动来储存糖原。倒地,不能够继续行走,蜷缩成一团以保存体温,肌肉逐渐僵硬。由于外围血流量被限制,及乳酸和二氧化碳的累积,皮肤发白,瞳孔扩张,脉搏速度变慢。在体温31度左右人体开始进入冬眠状态,关闭几乎所有外围血液循环,并且降低呼吸和脉搏频率。

最后,死亡!在30度时人体进入一种看起来像是已经死亡,但其实活着的状态!在30度~27.77度时,肌肉僵硬,半昏迷,昏迷,脉搏与呼吸频率变慢,可能有心脏纤颤。在27.77~25.55度之间时,失去意识,心跳和呼吸反复无常且非常浅,脉搏可能触摸不到,任何突然的冲击都可能引起心室颤动并导致死亡。到了25.55~24度时,将出现肺水肿,心脏及呼吸衰竭。但很可能在达到这个温度之前就已经死亡了。

失温情况下应该怎么办

很多人可能会问,失温跟冻伤有没有区别。因为很多时候冬天很冷的时候,都会冻得瑟瑟发抖,这两者本质上是一样的吗?

“失温跟冻伤、冻死是有区别的。”应急管理部紧急救援促进中心培训教官、高级工程师榕嘉对《中国科学报》说,“它可以在常规认为并不会导致冻伤的前提下,因为高强度运动、大量散热、能量补充不及时、保温措施不够而导致的体温短时间内急剧下降。最终因为核心温度无法维持生命循环而衰竭死亡。”

说简单点失温,是人体内在的温度在急剧下降,核心温度。冬天冻得瑟瑟发抖,更多是身体上、肢体上的寒冷,内在温度是还在保持的。

关于对失温的判断

失温的判断很简单,只要是在寒冷环境中,出现行为和言语异常的队员,应立即怀疑其已经得失温症,例如许多2级失温患者希望自己在后面慢慢走,他们最经常说的一句话是:“你们先走,我慢慢追你们。”这就像是一个刚失恋的人告诉你“我很好”一样,千万别当真。

失温有多危险

发现身体“失温”应该怎么做

首都医科大学附属北京佑安医院主任医师李侗说,“如果失温者生命体征比较稳,呼吸和心肺功能还未受到影响,只要给他做好保暖,尽快转送到医院就可以了。”

还能动的失温患者,说明在1级或者2级失温,应立即寻找庇护所、避风处、休息、换掉湿衣服、增加保暖、进食碳水化合物,如有条件最好生一堆火。

不要剧烈活动,防止四肢冰冷血液回流进一步降低核心体温。

在野外发现失温者首先是给他保暖,提供衣物或搭帐篷避风,因为风会带走大量体温,造成进一步失温。如果发现他血液循环也出现了问题,可以给他输液。

榕嘉也强调了人体的自我保护机制的重要性。“人体温在大幅度降温之后,会将最后保命的核心温度集中在重要器官上,暂时放弃四肢的温度。因此,一旦发生严重失温,救援不当反而会加速失温人员死亡。”

失温有多危险

这里需要注意的是,遇到失温的患者,现场能做的就是用保温毯裹住患者,防止任何体温的散失。

有些行为是不建议做的:

比如,给一个意识模糊的失温者搓手搓脚,这种都是危险操作。此时搓手、搓脚,会导致已经冰冷的四肢血液回流心脏。

所以,失温最容易出现在一些极限的比较具有挑战性的野外运动上,而且失温是一种比较容易忽略的情况。遇到失温的患者,也不是像寻常抢救的方法,而是避免吹风、尽快给他提供温暖。

敬畏生命!希望每一个喜欢极限、野外运动的人能以此为戒,提前做足准备。

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